古埃及人用太陽光透過有色窗格玻璃將光線照射到病人身上。印度經由阿蘇吠陀醫學證實身體的能量中心區或脈輪（Chakra）都與色彩有關。在中醫身體的器官與顏色相呼應，色彩除了與光有關外也是能量醫學的一環。
陽光是老天爺送給人類的「免費營養素」，但由於陽光太容易取得且不要花費費用，人們常忽略陽光的存在且未善加重視及利用。1903年丹麥醫師NielsRybergFinsen使用陽光治療疾病，因而獲得諾貝爾醫學獎。1979年德國Holick教授指出：自然光線對人體生理及心理產生的刺激及調節作用是經由眼睛所引起的。若人體無法接受光線的刺激或者暫時受到干擾時，都會對人體生理及心理上造成不良影響。1981年美國Rosenthal博士提出「季節性情緒障礙」（SeasonalAffectiveDisorder,SAD）指出：患者嗜吃甜食、嗜睡、體重增加、缺乏性慾、退縮、個性改變等症狀，給予患者充分陽光照射就可治癒。1993年美國國家癌症研究所癌症期刊報導：在陽光充足的居住地，民眾罹患癌症之發生率及死亡率都較低，尤其是乳癌、大腸癌。陽光對165種疾病有助益。經由上述可以了解到光療對人體身心靈健康之重要性。
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